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女人补肾喝什么汤

  

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  一、枸杞猪腰汤

  将猪腰子适量清洗干净之后去掉腰臊。在锅内放入适量的清水和料酒,煮沸,之后放入猪腰子,焯一下,将血水去掉,之后将猪腰子清洗干净,切成细条,再将猪腰子和枸杞一起放到大碗内,加入适量的清水和姜片,放入锅内炖煮40分钟,出锅的时候放入适量的盐和鸡精等调味就可以了。猪腰子和枸杞都具有非常好的补肾效果,但是需要注意的是猪腰子里面的胆固醇比较高一些,血脂和胆固醇偏高的人最好是不要多吃。

  二、黑豆骨头汤

  将猪骨头适量清洗干净,将黑豆泡开,将猪骨头放在热水中焯一下,去掉血沫子,之后捞出来备用,将准备好的猪骨头放进砂锅内,大火煮沸,之后改成小火,炖两个半小时,之后将泡好的黑豆放在砂锅内,大火煮沸,改成小火慢慢地炖半个小时,之后放入适量的盐,再煮4分钟,最后放入适量的胡椒粉和鸡精就可以关火食用了。这款黑豆骨头汤可以补血安神、明目健脾,特别是黑豆能够起到非常好的补肾效果。

  三、鹿茸炖乌鸡

  将乌鸡宰杀好,清洗干净,之后切成小块,与鹿茸一起放在炖盅内,加入适量的开水,将炖盅的盖子改好,之后用文火隔水炖三个小时,之后加入适量的调味品调味就可以吃了,这款鹿茸炖乌鸡可以起到非常棒的补肾效果,还能够益精养血,但是需要注意的是这款汤只适合肾阳虚的患者食用。

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