您现在的位置:

养生常识 >> 正文 >

红豆红枣花生桂圆羹的做法 桂圆黑豆粥的做法

【--水果】北京军海癫痫病医院

  主料:粳米 100克

  辅料:桂圆 60克,黑豆 20克

  调料:姜 15克,蜂蜜 15克

  桂圆黑豆粥详细制作步骤:

  1. 桂圆、黑豆泡水洗净;

  2. 鲜姜去皮,磨成姜汁备用;

  3. 粳米投洗干净,浸泡半小时,捞出,沥干水分;

  4. 粳米放入锅中,加入约1000毫升冷水,上旺火烧沸;

  5. 然后转小火,加入桂圆、黑豆及姜汁,搅匀;

  6. 煮至软烂,调入蜂蜜即可。

  红豆红枣花生桂圆羹做法简单是跌打骨折食谱的常见菜,不一定要看红豆红枣花生桂圆羹视频才能学会,但怎么做红豆红枣花生桂圆羹最好吃。

  红豆红枣花生桂圆羹的介绍:

  这完全是一款非常适合女性朋友喝的羹,补血啊!据说是痛经的朋友在例假完之后的一个星期喝会好一些,不知道是真是假

  红豆红枣花生桂圆羹的食材和调料:

  红豆红枣花生桂圆枸杞红糖

  如何做红豆红枣花生桂圆羹才好吃:

  一、红豆花生冷水清洗干净后放入锅中加入适量的冷水,开火炖煮

  二、红枣、桂圆去壳放入锅中

  三、枸杞洗干净备用

  四、等锅中的红豆煮至酥烂,然后放入枸杞,再煮几分钟

  五、放入红糖调味,喜欢甜的可以多放点

  小贴士:

  1、红豆不易煮熟,所以我是提前泡2天左右,这样就容易煮烂一些2、红枣可以等红豆熟了以后再放

© http://jkcp.fzcip.com  春季养生网    版权所有