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预防老年痴呆症的有效方法

老年痴呆迄今为止没有特效的治疗方法,唯一可行的办法就是预防,下面给出大家十点建议,仅供参考:北京军海癫痫病医院

2、不用铝制的炊具。痴呆病人大脑内铝的含量是一般病人的四倍,因此人体内铝的增多会增加痴呆的风险。济南能治癫痫病吗


3、坚持用脑。老年人仍要坚持阅读、下棋、猜谜、吟诗作赋等脑力活动,使脑细胞经常处于活动兴奋的状态,以减少老化。

4、补充维生素。尤其是B族维生素、叶酸等,可以阻止动脉硬化的发生,从而达到预防老年痴呆的目的。

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5、防治便秘。有研究调查证实,长期的便秘可以使人的智力下降,因此消除便秘有健脑的作用。

6、多听音乐。音乐对脑电波、血流、荷尔蒙等都会产生积极的影响,从而刺激人的各种感觉,增加脑的活跃性。


银川重点癫痫病医院ext-indent: 2em; text-align: left;“>7、多做运动。运动可以使脑部的血流增加,为大脑提供更多的能量。

8、吃补药。如具有保健意义的中药,比如红枣、首乌、莲子、山楂、茯苓等。


9、戒烟。香烟中的尼古丁、铅等有害物质,都可以使脑神经纤维发生北京军海医院贵吗变性,是老年痴呆的天敌。

10、保持心情愉快。

专家提示:

1、科学进餐。2、不用铝制的炊具。3、坚持用脑。4、补充维生素。5、防治便秘。6、多听音乐。7、多做运动。8、吃补药。9、戒烟。10、保持心情愉快。

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