您现在的位置:

养生禁忌 >> 正文 >

身体没劲乏力怎么回事-

导读身体没劲乏力怎么回事:1、缺铁,还可能引起贫血,气血不足等;2、缺钠,引起神经肌肉的兴奋性,进而容易感到疲劳;3、心脏疾病,最常见的因素是心脏供血不全;4、慢性疲劳综合征,很多人长期乏力,精力不济,注意力不集中,至少在半年以上。...北京军海癫痫病医院

身体没劲乏力怎么回事
癫痫性头疼能治愈吗lign: left;“>

1、缺铁

饮食中的铁含量不够,另外,女性在生理期还会流失许多血液,进一步加大铁元素的不足,而身体缺铁可以让你感到疲惫,虚弱,注意力不易集中等,慢慢还可能引起贫血,气血不足等。

2、缺钠

体内的钠含量太高,可能会引起水分驻留而引起水肿,长时间高盐饮食可能会诱发高血压等疾病,但是小孩癫痫病危害人体缺钠同样会带来不利的影响,会因为钠的不足而引起神经肌肉的兴奋性,进而容易感到疲劳。

3、心脏疾病

最常见的因素是心脏供血不全,在冠状动脉粥样硬化性心脏病,心脏动脉供血和供氧不足时会出现周身乏力、没劲,伴随胸闷、气短、心悸、心前区不适等情况。

4、慢性疲劳综合征

很多人长期乏力睡觉时总抽搐怎么回事,精力不济,注意力不集中,至少在半年以上,还伴有心慌、烦躁、焦虑、紧张、失眠等,消化也差,食欲不振、大便不通畅或者腹泻,女性月经不调,男性性功能下降。

知识拓展:如何缓解身体没劲乏力的症状

1、生活习惯
癫痫病大发作该怎么抢救ortant; text-indent: 2em; text-align: left;“>

建议每天至少保证睡到7小时,并且保证良好的睡眠质量;还有注意营养均衡,补充人体所需的微量元素。

2、增强锻炼

有规律的锻炼增强力量和耐力,让心血管系统更有效地运行,并且给身体提供足量的氧气和营养,适量的进行一些运动,可以让疲劳感很大程度上得到缓解。

以上就是关于身体没劲乏力怎么回事的介绍。希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。

© http://jkcp.fzcip.com  春季养生网    版权所有