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节后消脂排毒养生茶

导读  过完年之后,很多人都发现自己肥了几圈,太过放松加上饮食不规律,暴饮暴食,导致脂肪和毒素堆积,造成身体肥胖,脸色变差,所以节后排毒减肥成了人们最关注的问题,今天小编就教...北京军海癫痫病医院

  一、决明菊花饮

  材料:草决明3钱,菊花3钱,甘草5分

  做法:

 怎样控制癫痫发作 利用热水一沖,用焖烧杯或保温杯焖个10~20分钟即可

  对于长期在办公室工作的职业人来说,会有头痛、头昏等症状,更因此无法集中注意力和专心思考,喝一杯集合决明和菊花令醒脑明目就最好了,而且更有减肥功效,想瘦身的MM们就不要错过了。

  二、菊花柠檬蜂蜜饮

  材料:干菊花4至5朵,柠檬4片,蜂蜜5汤匙,热开水800ML(大约2大杯)。

  做法:

  1.将干菊花冲洗一下,放在壶里,注入热开水。

  3.泡到菊花出味,开水变温。检查癫痫多少钱p>

  4.柠檬切片。

  5.往变温的菊花茶里加入4片柠檬片和5汤匙蜂蜜,搅拌均匀。

  6.整壶菊花柠檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏变冻,喝前加入冰块4至5片。

  泡茶提醒:柠檬片和蜂蜜都要待水变温时加入,不然会破坏维生素和一些有用的成份。另外,柠檬一次不要加太多,多了会影响味道。

  三、消滞花草茶

  材料:柠檬香蜂草,柠檬猫薄荷,莱姆薄荷,红茶茶包,冰糖

  做法:

  1.香草洗干净擦干水,红茶茶包加入200ML热水浸泡片刻。

  2.所有材料加到一起搅治疗癫痫最好的医院拌均匀泡3分钟左右即可饮用。

  瘦身饮中加入薄荷更令口感更舒爽,整份瘦身饮更有消滞作用,对于解决饱胀的肚子可谓一大良方。

  四、苹果茶

  材料:苹果1/3个,苹果茶包1包

  做法:

  1.苹果洗净,切小丁备用。

  2.将苹果丁及茶包放入杯中,沖入沸水焖约20分钟即可。

  做法十分简单,堪称懒人瘦身法的经典,苹果的瘦身功效无人质疑,制成茶喝口感更为清新。

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  五、荷叶消脂茶

  材料:荷叶5公克,枸杞10公克,黄耆15公克,何首乌10公克,水700cc

  做法:

  1.荷叶放入沸水中汆烫至叶片颜色变深,取出备用。

  2.将其余药材,以冷水沖洗去除杂质,备用。

  3.取一汤锅,放入水700cc、作法1的荷叶与作法2的药材,以大火煮沸后,盖上锅盖转小火续焖煮约25分钟后,将药材过滤即可。

  荷叶茶中的荷叶具有生物碱,有降血脂作用,服用荷叶后,能有效阻止身体对脂肪的吸收,从而把体重减下来。

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