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【山药茯苓白术甘草祛斑 效果竟是这么强】去除斑纹功效

淮山药、薏苡仁、白术茯苓、甘草是几类难能可贵的中药材,将其放到一起有去斑作用,特别是在茯苓的功效更加强劲,和别的食材放到一起制成薏苡仁薏米仁小米南瓜粥、苡仁茯苓粥、海叁茯苓粥等也是有非常好的额去斑作用。权威专家表明,要想去斑还特别注意自身的饮食搭配,不必吃黑色素较为重的食材。 北京军海癫痫病医院

一、薏苡仁薏米仁小米南瓜粥

原材料:薏苡仁卡马西平有哪些副作用 15克 薏米仁 50克 地瓜 50克 四季豆 50克 梗米 100克 茯苓 10克

制做:地瓜去皮切成小傅,四季豆也切成小丁(留皮)。把清洗的薏米仁、梗米放入石锅里,添加适量沸水,用火灾烧开,煮到梗米和薏米仁半生不熟的情况下,把地瓜丁、四季豆丁、薏苡仁和茯苓统统倒入,随后改为低火煮40分钟,一直煮到粥成浓稠状,这道薏苡仁薏米仁小米南瓜粥就搞好了。

作用:防癌解油腻,预防大肠癌;地瓜--抗癌蔬菜第一,熟地瓜第一,生地瓜第二;四季豆--四季豆带有龙葵素(主要是含在茄子皮之中),防癌功效十分原发性癫痫强。更关键的是也有解油腻作用。

二、苡仁茯苓粥

原材料:苡仁200g,薏苡仁10g,梗米200g,鸡胸脯肉50g,干香菇4个。

制做:先将香菇泡发,切切丁;鸡脯肉削皮、去植物油脂,下锅内煮30-40分钟后捞起来,切为肉粒;薏苡仁研末;随后将苡仁自来水反复手洗,再用开水侵泡1夜,控干后加7倍冷水烧开,熬烂随州治疗儿童癫痫哪家医院好;将梗米加5倍冷水煮1个钟头,两粥合拼,添加平菇、鸡脯肉丁、茯苓粉,再煮至稠为度。服用时能加调味品。

己方以苡仁、薏苡仁健脾利湿、护肤退斑,梗米、鸡脯肉养血滋阴养血,适合于偏湿盛身体素质者。

三、海叁茯苓粥

原材料:海叁30克、梗米100克、薏苡仁30克、薏米仁30克、甜杏仁10克、百合花30克。 看癫痫病山东哪家医院好p>

制做:把梗米和薏米仁清洗以后倒进砂锅中,再添加适量的沸水,容易上火用火灾烧开,运用这一時间把洗好的海参切成小丁预留。水开后把甜杏仁、百合花、薏苡仁、海叁一起倒进锅中,换文火煮40分钟,煮到粘稠状以后,添加适量的盐,搅拌均匀。

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