您现在的位置：
发布时间：2022-07-11 18:31:36
中医女性养生补肾偏方第一是养肾木耳饮，食材是羊肾、黑木耳、花菜、姜、蒜、食盐将材料清洗干净，把羊肾、黑木耳、花菜切丁，放入锅中炒，最后上碟。这碟看似简单的家常小菜其实一点也不简单。正所谓缺什么吃什么，本来羊肉比较温和，滋阴养肾。因此，食用羊肾更是能补肾。这道小菜可以作为家常小菜，在家里也很容易做到。只是羊肾这种食材可能要多加留意才能找到呢。
第二是补肾壮腰方，食材是羊肉、山药、枸杞子、食盐刚刚提到了羊肾的吃用方法，也提到了羊肉比较温和适合滋阴补肾。现在我们就一起看看羊肉与哪些食材一起食用效果会更加。首先羊肉切块，山药也切块备用。把羊肉和山药放到锅中，再加入调味料进行炖煮。当羊肉炖烂之后，再加入枸杞便可食用。