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出汗没那么简单 揭秘人体汗液的六大秘密

炎炎夏日,出汗是我们身体进行自我调节的方法。近日,美国《赫芬顿邮报》总结了与出汗有关的鲜为人知的6个秘密。北京军海癫痫病医院

第二,女性汗腺的数量要多于男性。

第三,男性分泌汗液的量多于女性。

第四,汗液的气味是不同的:因为压力而流出的汗液最难闻。这是因为发出难闻气味的汗液由大汗腺(也称顶浆分泌腺或顶泌腺)分泌而出。大汗腺通常位于有很多毛发的身体部位(如腋窝、腹股沟和头皮)。汗液的气味是由进入皮肤的细菌对汗液进行分解后产生的。

第五,某些人汗液的味道更咸。如果你流出的汗液会刺痛眼睛;流淌进切割伤口处后感到刺痛;在皮肤上产生沙砾摩擦般的感觉;或是会体育锻炼后衣服上留下条痕,都说明你的汗液较咸。这些人要牢记的是:大量出汗后需补充电解质。

第六,高温天气里进行剧烈运动所流出的汗液重量会占到体重的2%~6%。对于一个体重68公斤的成年人来说,相当于流出了4公斤的汗水。美国运动医学会建议补充体液的速度为:每流出1磅的汗液需要补充1品脱的液体;即流失1公斤重的汗液需要补水约1升,这样可有效防止中暑和脱水现象。

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