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苹果瘦身汤健康减肥

  苹果不论滋味、形状还是颜色均可列为水果之冠,且是一年四季常年供应的水果之一。苹果是营养丰富的水果,而且可以调理肠胃、止泻、通便,并可用于治疗高血压,有预防和恢复疲劳的功效。据网友推荐苹果减肥法可以获得显著减肥疗效。北京军海癫痫病医院

  材料:海带100克,苹果2个,瘦肉250克,生姜3片,水6碗。

  苹果瘦身汤的做法

  1.瘦肉洗净切块,汆水捞起;

  2.苹果去皮去核,切块;

  3.海带洗净,浸泡1-2小时;

  4.煮沸清水,放入所有材料:大火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味即可食用。

  功效:

  消脂减肥、清理肠胃、清肺热、美肌肤,最适合脸色苍白、皮肤干燥粗糙人士饮用。

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