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《中国儿童身高管理指南》首发: 半数中国儿童难达遗传身高

  身高是体格生长的重要指标,历来受到人们的重视。然而中国孩子身高状况却不容乐观,不仅低于日韩孩子身高增速,还有调查显示超过一半的中国儿童难以达到遗传身高。北京军海癫痫病医院

  中国优生科学协会小儿营养专业委员会常务副主任委员蒋竞雄博士现场解读了指南,中国儿童少年基金会项目合作部副主任刘鹏、北京市海淀区妇幼保健院副院长马祥君、中国人民大学幼儿园执行园长郑宇红及迪巧品牌公关经理崔运康共同参加活动。

  不容乐观,八成儿童达不到预期身高

  今年9月初,儿基会联手迪巧发布《中国儿童身高管理现状调研报告》,调研范围覆盖全国近万名儿童。结果显示,超过5成的中国儿童难以达到遗传身高,近8成儿童的未来身高达不到父母预期,然而家长对此盲目乐观,多数家长都对孩子目前身高满意。对此,儿基会和迪巧品牌邀请了中国优生科学协会专家蒋竞雄及王燕,结合调研数据及理论,撰写汇编了这册《中国儿童身高管理指南》,重点为全国孩子家长提供一套切实可行的身高管理和促进方法。

  蒋竞雄博士在现场指出,身高管理是在儿童的成长过程中,对儿童身高、体重及相关指标进行定期监测和评价,从营养、睡眠、运动、情绪、治疗疾病各个方面进行身高干预的过程。她强调,身高管理不是天方夜谭,遵循“身高管理三部曲”,儿童是可以达到理想身高的。

  简单三步,孩子可以长到理想身高

  如上图所示,“身高管理三部曲”分为家长明确儿童的期望身高、根据目标进行个性化身高评价、科学管理身高三个步骤。

  明确儿童的期望身高是身高管理的基础,即家长要先为孩子设定一个期望身高,之后所做的一切管理措施应都以实现这个目标为基准。根据目标进行个性化身高评价是说在真正进行身高管理前,先了解并评价孩子的生长情况。这需要家长定期给孩子测量身高或到医院监测骨龄,了解孩子身高的发育水平。

  “通过当前身高水平评判遗传及环境因素是否发挥作用,也是后期身高管理的关键。”蒋竞雄说到,“如果当前身高等于遗传身高,那就说明环境因素没有起作用;当前身高大于遗传身高,说明环境因素起了促进作用,反之则起了阻碍作用。我们需要根据它们之间的关系,进行科学的身高管理。”

  真正进入身高管理和促进这个阶段时,就要明确影响身高的因素,尤其是饮食、睡眠、运动、情绪、营养素这五大环境因素。“家长要将这五个因素融入到孩子的日常生活中去”,蒋竞雄举例道,“以3-6岁孩子为例,每天在饮食上要保障摄入长高的食物,如一个蛋一两肉一斤奶,同时要控制摄入长胖的食物;在睡眠上应9点入睡7点起床;运动上要多做耐力运动,对膝关节、踝关节、脊柱又适宜刺激的运动;情绪上当然可以每天表扬孩子了。”需要强调的是,营养素对于孩子身高发育至关重要,尤其是钙、维生素D、蛋白质。家长可额外给孩子补充添加了维生素D的碳酸钙剂,注意选择无糖钙,控制糖分摄入。迪巧儿童维D钙是比较优质的选择。

  多方呼吁,及早管理身高助力儿童长高

  当然,儿童的身高发育是复杂的生理过程,受到遗传、内分泌、运动、营养等多方面的交互影响。身高伴随人的一生,影响未来的学业、事业和生活,所以需要家长、学校以及社会的共同关注和高度重视。

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