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零失败的花生酱芝麻饼干

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

低筋面粉(190克)、无盐黄油(100克)、鸡蛋(1个)、花生酱(100克)、熟芝麻(15克(一把))、小苏打粉(2克)、细白砂糖(80克)

做法步骤:

1、材料如图。

2西藏到哪里治癫痫好、黄油室温软化,切记不要融化,自然软化做出来才酥,不能加热化成水那种。软化后加入糖打发至颜色变浅。然后分两次倒入打散的蛋液各次搅拌均匀。

3、倒入芝麻酱,继续搅拌均匀。

4、再倒入炒熟的芝麻,用铲子翻拌均匀,没有话可以不下,下芝麻饼更香。

5、拌好的粉团。

6、先预热烤箱180度十分钟,再来,烤盘垫上油纸,取一小坨搓圆成圆形,用宝宝抽搐如何治疗叉子在圆上压十字,。

7、也可以擀成薄片,用各种磨具压出外形,再放入烤盘。

8、180度上下火中层烤15-18分钟,看饼的厚薄调节时间。

9、成品。

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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无盐黄油的热量(卡路里)717千卡;有利:低钠盐;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与菠菜、香椿、牡蛎 搭配;与茶叶、鹅肉、桔子相克,同食可能会引起不适;湖北较好的癫痫医院p>

花生酱的热量(卡路里)600千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与菠菜、苦菊搭配;与黄瓜、螃蟹、河蟹相克,同食可能会引起不适;

小苏打粉的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

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