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简单丰胸操打造丰满挺拔胸部

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-17
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

操一

步骤1身体站直,双手打开,上臂与下臂呈天津治疗癫痫病专业医院哪家好90度。

步骤2两手往胸前并拢,手掌、下臂、手肘互相紧密贴合。

步骤3将手举至最高,手掌、下臂、手肘务必紧癫痫病医院在什么地方密贴合。

丰胸操二

步骤1以虎口由胸下往上,滑过整个至锁骨处,往上滑的过程中,拇指与食指要渐渐靠拢。癫痫对女性有什么危害呢>

步骤2右手依序由左胸侧、左胸上、两胸之间、右胸下,最后是右胸侧按摩一次,换左手由右胸侧、右胸上、两胸之间、左胸下按摩,左右手交换做北京儿童癫痫病医院那家比较好,如同画一个横向的8。

步骤3手指张开,从胸侧往胸中按过,像是将胸部往中间拨一样,按的时候要稍微用点力道。

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