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秋末冬初有哪些养生食谱?谢谢了大神帮忙啊—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-10-13
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  重在调养。 应: 1、“多事之秋”调睡眠, 2、秋秋雨不要秋愁,消除抑郁情绪。 3、调整防止秋燥,以清补为主。 4、总在养肺、肺主秋应增酸少辛。 下面几则防秋燥保健食谱: 1、芝麻核桃粥 黑芝麻、核湖北哪家癫痫医院比较好桃仁各20克,炒熟,将核桃仁切碎、芝麻研细。取粳米100克煮粥,粥熟将稠时,加入芝麻与核桃仁共食。粥补肝益肾、润燥通便,对年老体弱、病后体虚、头晕目眩、肠燥便秘者最为适用。 2、百合四宝粥 取百合、甜杏仁(水泡国内正规癫痫医院去外皮)、银耳(清水泡发)、枸杞子各10克,与粳米适量共煮粥,粥熟后加冰糖适量。粥补益肺肾、止咳化痰,对患有慢性支气管炎、肺结核、肠燥便秘、头晕目眩等肺肾双虚者功效较好。 3、黑白双耳汤 银耳、黑木耳各10克,颞叶癫痫症状有哪些?冷水泡发后洗净,放沙锅加清水适量及冰糖20克,炖至木耳酥烂,吃木耳喝汤。银耳、黑木耳滋阴润肺,降低血液黏稠度,对防治虚劳咳嗽、肺结核、血管硬化、高血压、大便燥结等有较好功效。 以对食谱我也不知道,睡觉的时候突然抽搐是怎么回事?曾查了的食谱的资料及秋季养生食物、养生食疗、药膳等资料,对秋季养生食谱有了一定的了解,还有更详细的、具体的秋季养生食谱的你以到上面的网站看看,对你了解秋季养生食谱会有帮助的。

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