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大寒节气 四款养生食谱推荐 冬季食疗

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-11-22
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

  再过几天就要到大寒了,大寒是二十四节气中的最后一个节气了。熟话说,过了大寒,又是一年。大寒吃什么来养生呢,下面小编推荐几款养生食谱给大家。

  羊肾枸杞粥

  制作原料:枸杞30克,粳米100~200~,羊肾l对,盐、姜、葱及调味品适量。

  制作方法:先将羊肾去脂颠痫病因注意什么膜,切片,加水煮成汤待用,再用另一锅放入粳米.加水煮粥,待粥将熟时,加入煮好的羊肾和羊肾汤,加入枸杞,放入盐等调味品,再煮几开,即可。

  适宜人群:适用于肾阴不足的阴血亏虚、腰痛、盗汗、消渴及肝肾不足的腰膝酸软、阳痿早泄、遗精遗尿、尿频、视物昏花、头晕、耳鸣耳聋者。

  禁忌:脾虚泄泻者忌用。

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  羊肝胡萝卜粥

  制作原料:胡萝1、100克,大米150克,羊肝150克,盐、大蒜、姜、葱、料酒等调味品适量。

  制作方法:先将胡萝卜切成小块,与大米加水同煮粥,然后将羊肝切成丁,用酒、姜、盐腌几分钟,在炒锅内放入食油,烧热后爆炒蒜蓉,再倒入腌好的羊肝.大火炒至七分熟捞起,待粥癫痫病手术后怎样停药将熟时倒入羊肝,再煮开,加入适量调味品,即可。

  适宜人群:适用于夜盲、视物模糊、目昏花、肝虚有热之角膜炎等症,及食欲不振、消化不良、久痢久泄、贫血、血虚者,还适用于皮肤干燥者及汞中毒者。

  禁忌:羊肝不能与小豆、生椒、梅子同食。

  胡萝卜营养丰富,含多种人体必需的氨基酸:且可补气生血、健胃消食,老幼皆宜。羊肝味甘、苦鄂州治癫痫病哪家医院好,性寒,人肝经。胡萝卜含有大量维生素A,可防治夜盲症和皮肤干燥症,还有一定的防癌作用。羊肝的维生素A含量较高,故其明目效果好。羊肝还能养肝补血。

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