您的当前位置:主页 > 健康同行 > 正文

乌黑头发香酥芋头丸子_丸子的做法冬季养生知识

来源:未知 编辑:admin 时间:2022-05-15
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

乌黑头发香酥芋头丸子

【 - 丸子的做法冬季养生知识】

香酥芋头丸子,可以当做零食来吃,外皮酥脆,一口咬下去,里糯香甜,口感丰富,回味无穷,味道是不错哦,想吃就来做来尝试一下味道吧。

【乌黑头发香酥芋头丸子】

主料:小芋头500克、粘米粉200克、糯米粉100克、

辅料:油适量、盐5克、香葱30克、五香粉2克、辣椒粉1克、

步骤:

香酥芋头丸子的做法步骤1.准备食材,小芋头、粘米粉、糯米粉、香葱、辣椒粉、五香粉等;

香酥芋头丸子的做法步骤2.小芋头放入锅中,加适量的清水,煮熟;pS:水要盖过小芋头。

香酥芋头丸子的做法步骤3.煮熟的小芋头,去皮,放凉;

香酥芋头丸子的做法步骤4.去皮的芋头捣碎;

乌黑头发香酥芋头丸子

香酥芋头丸子的做法步骤5.加入粘米粉、糯米粉、五香粉、辣椒粉、盐、香葱等拌均;

香酥芋头丸子的做法步骤6.取适量揉成大小均匀的小丸子;

香酥芋头丸子的做法步骤7.锅中倒入适量的油,油温到达130度左右,放入做的芋头丸子;

香酥芋头丸子的做法步骤8.炸至金黄色,中间翻均一下,以免太多,炸的不均;

乌黑头发香酥芋头丸子

芋头的食用效果

1.增强免疫力

能增强人体的免疫功能,对于癌症手术后放射化疗以及康复,有辅助治疗作用。

2.洁齿防龋

氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋,保护牙齿的功效。

3.解毒防癌

乌黑头发香酥芋头丸子

芋头中含有一种粘液蛋白,在被人体吸收后能产生免疫球蛋白,提高身体的抵抗力,因此芋头可以解毒,对人体的癌毒有抑制消解作用,可以用来防治肿瘤等疾病。

4.补中益气

协调人体的酸碱平衡,达到美容养颜,乌黑头发的效果,还可以用来防治胃酸过多,芋头还能增进食欲,帮助消化。

ys630.COm精选阅读

许多事情都是需要大家去关注的,哪怕是小小的细节。乌黑浓密的头发是大家都想拥有的,当然想要得到这样的头发也不简单,一头乌黑秀发,走在街上,你就是亮点!让我们一起来看看,如何拥有一头亮丽秀发吧!

洗头前的准备工作

将纠结的头发梳开,可从发尾处先慢慢梳开,再从发根部从头梳至尾,甚至可以将头朝下,从脑勺部往前梳开,让发丝顺畅、增进血液循环,执行清洁工作才能事半功倍!还可以使油脂充分滋润整个头皮上的头发,也将头皮的死细胞及掉落的头发刷掉。这一步十分重要,尤其对干性头发的人,它能刺激血液循环及油脂分泌,从而能使头发更健康,更滋润一些。

洗发时的五个适

1、洗发的频率要适度

在南方或夏季,或头油多,又觉不舒服,可以每天洗一次;在北方,或冬季,每周洗2-3次就够了。

2、洗发方法要适当

应先淋湿头发,再将洗发香波倒入手心,并加清水稀释,然后从枕部和颞部搓起泡往上洗,千万不要将香波原液放到头顶洗起,更不要干洗,避免强刺激头顶部(多脂且易脱区)的皮脂腺过多分泌。不要用指甲抓洗头发,应用指腹或手掌轻轻揉洗。如果头发属干性,洗头时用一次洗发水便足够了,假如头发属油性,则要多用一次洗发水。

3、洗发时间要适宜

洗发香波在头上停留时间不要超过5分钟,应尽快冲洗干净。早上或晚上洗发均可,但应待头发干后再睡觉。

4、洗发水温要适中

水温在30-40℃即可,不要过热。过烫会使头发变得松脆易断过冷则去污去油腻效果差。

5、洗发液要适合

要选择适合自己发质的优质洗发水,每次可根据自己的头发长短、多少和清洁程度确定用量,一般5-10毫升。

头发是需要保养的,平时吃应对的食物,有助于滋养头发,今天做了美味的香芋玉米焖排骨煲,清汤美味,香芋又软又香,吃起来糯糯的,非常的好吃哦。

【乌黑头发香芋玉米焖排骨煲】

主料:排骨300克、香芋350克、玉米2根 、

辅料:油适量、盐适量、生抽适量、老抽适量、鸡粉适量、姜适量、葱适量、蒜适量、花椒适量、干辣椒适量、

步骤:

香芋玉米焖排骨煲的做法步骤1、用削皮刀将小芋头去皮。削皮刀去皮好方便哦,一点也不会去掉多余的芋头。大点的芋头切一下哦。

香芋玉米焖排骨煲的做法步骤2.玉米切段。这个切的时要用点力气才能将玉米切断。

香芋玉米焖排骨煲的做法步骤3.排骨洗净后用清水浸泡,去掉血水后再滤水,我还备了点姜片。

香芋玉米焖排骨煲的做法步骤4.蒜切末,葱切末

乌黑头发香芋玉米焖排骨煲

香芋玉米焖排骨煲的做法步骤5.锅烧热,加入油,油比平常稍多一点,油热倒入蒜,爆香,加入姜片和排骨,翻炒至排骨全部变色,加盐。

香芋玉米焖排骨煲的做法步骤6.下入香芋头翻炒。

香芋玉米焖排骨煲的做法步骤7.下入玉米,加适量的水,份量大概漫过食材即可。

香芋玉米焖排骨煲的做法步骤8.加入花椒,干辣椒,加入生抽和老抽、鸡粉。

乌黑头发香芋玉米焖排骨煲

香芋玉米焖排骨煲的做法步骤9.放入砂锅中,中小火煲,偶尔用锅铲搅动下以免糊底。

香芋玉米焖排骨煲的做法步骤10.开吃,这个酒精煲是可以下面加热的哦。

乌黑头发香芋玉米焖排骨煲

小贴士

1、水不要加太多,如果太多揭开盖来煮。水量刚漫过食材,则中小火慢炖即可。

2、不要煮太久,至芋头变软入味即可。否则芋头会煮成汤。

芋头的食用效果

1.增强免疫力

能增强人体的免疫功能,对于癌症手术后放射化疗以及康复,有辅助治疗作用。

2.洁齿防龋

乌黑头发香芋玉米焖排骨煲

氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋,保护牙齿的功效。

3.解毒防癌

河南哪里医院癫痫病好

芋头中含有一种粘液蛋白,在被人体吸收后能产生免疫球蛋白,提高身体的抵抗力,因此芋头可以解毒,对人体的癌毒有抑制消解作用,可以用来防治肿瘤等疾病。

4.补中益气

协调人体的酸碱平衡,达到美容养颜,乌黑头发的效果,还可以用来防治胃酸过多,芋头还能增进食欲,帮助消化。

很多白头发的人都很烦恼,不知道应该如何让自己的头发变黑,其实有很多的方式和方法,除了通过染发的方法以外,可以选择食疗的方法来调理,可以起到很好的乌黑头发的作用,下面的这些乌发作用的食谱可以试试,对于调理气血不足导致的白发有改善的作用。

天门冬粥

可以补肾让白发变黑,用15-20克天门冬,60克粳米及一些冰糖,天门冬先加水煎后取浓汁,去渣加入粳米一起煮粥,煮沸后放入冰糖,煮溶之后即可。这样的中药材煮粥,适合女性,早晚食用的话,可以有很好的补肾气的作用,对于出现的头发变白的情况有改善的作用。

阿胶糯米粥

用小半米杯的糯米和一片阿胶取三分之一,再加一勺红糖和两粒红枣,少许枸杞、当归和北芪。阿胶磨碎。糯米泡一下,红枣、枸杞、当归以及北芪洗干净后放入锅中,煮开以后用勺子搅拌,然后用小火煮到粥变的粘稠,放入阿胶和红糖,继续搅拌。这样的养生食谱对于滋补气血来说有好处,还能缓解气血不足导致的白发的情况,对于乌黑头发有好处。

益智粳米粥

用到的原料有50克的粳米和益智仁。益智仁先研成粉末,粳米洗干净后放入锅中,倒一些水大火煮沸后再调味小火熬粥。最后放入益智粉,调味即可。这样的食谱对于补肝肾来说有好处,对于出现的肝肾虚弱导致的白发有调理的作用,还能有乌黑头发的作用和效果。

关于白发变黑的一些养生食谱,上面介绍了几种,这些养生的食谱可以有很好的五黑头发的作用和效果,如果你也有肝肾不足,气血差导致的白发的问题,上面的这些养生的食谱可以试试,对于调理体质来说起到了很好的保健的作用和效果。


头发的多少跟颜色会说明一个人的身体状况,头发变白除了因为年龄增长到一定时间出现的正常生理表现外,还可能是因为精神方面因素引起,还可能体质,人体黑色素减少等原因引起的,很多头发白的人不知道吃什么会变成黑头发,吃什么变黑头发?接下来我们来看看吧。

一.黑芝麻

具有补益肝肾,润泽五脏。因为肝肾不足从而导致了身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等作用。

食用方法:取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用。

二.枸杞

枸杞子具有补益肝肾的作用,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。

食用方法:内服煎汤、炖食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

三.仙人掌

仙人粥关于养血益肝、固精补肾有非常好的效果食用方法:何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗洁净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后参加红糖即成。适用于须发早白和头发枯黄的人。

四.注意事项

少年白发的形成与营养不良密切相关,特别是维生素B、叶酸及泛酸缺乏,头发最易变白、猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠等都含有丰富的B族维生素,多吃这些食物。平时要讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

染发在平时是很常见的现象,很多人平时都有染发的习惯,大家都知道经常染发是很容易导致头发变得干枯发黄,还有些人由于年纪轻轻的就出现白头发的现象,因此不得不去理发店染发,经常染发对人身体健康的伤害是很大的,其实我们可以通过食疗的方法,让自己的头发变黑,什么东西吃了黑头发呢?

什么东西吃了黑头发?

1、富合蛋白质的食物

头发的主体是一种角化的蛋白质,每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等,这些富合蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸,进入血液后,白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。

2、富合维生素B、C的食物

维生素C可以活化微血管壁,使头发能够顺利地吸收血液中的营养,而维生素B则具有促进头发生长,使头发至现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果,对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。

头发的光泽度就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的,而海带中的碘极为丰富,这种元素为体内合成甲状腺素的主要原料。另外,海带中还令有丰富的钙、硫、铁及维生素B。因此,常吃海带,对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。

3、胶质食物

在平时如果头发变得干枯的话,可以多吃些胶质的食物,因为含有胶质的食物可以增加头发的韧度,使头发看起来更加浓密。同时还能为人体补充胶原蛋白,让你不知不觉变漂亮哦!

吹发技巧

技巧1:把头发分区

把头发分区吹会更加容易,想想沙龙里理发师都是怎么给你吹的?先把上层的头发束到头顶,把下层的头发吹干。然后把头顶的湿发放下后,再依次吹干。自己在家的时候也可以这么做,否则你会发现表面的头发已经非常干燥了,但是里面的发根却仍然非常潮湿。

技巧2:先吹发根

有很多人在吹头发的时候都习惯先吹下面,但是要提醒的是不要先吹发梢,发根渗透下来的水会让你做无用功。先把发根吹干,再吹发梢,或者让发梢自然风干,将吹风机的伤害减至最低。

技巧3:吹风机不停移动

很多人常犯的一个错误就是,在吹一个区域的时候吹风机是静止不动的,这样因为热量集中在一个部位会容易引起头发受损。因此,开始时吹风机从头顶开始,一只手将头发拨弄开,一只手移动吹风机。

通过头发的变化的确可以了解机体的生理状况,探视体内存在的疾病及其发展变化。这主要适用于青少年和中年人,因为这两类人本来就气血旺盛,更容易从头发表现出异常。想拥有乌黑浓密的头发应该从身体养护开始,饮食就是最重要的一环节。

“发为血之余,血盛则发润,血亏则发枯”、“肝藏血”、“肾其华在发”,霍艳明说,从这些关于头发的记载中不难看出,头发的生长、脱落、润泽、枯槁,多与两方面有关:一是治癫痫那里较好肝肾足不足,二是气血是否虚弱。其中,最关键的是肾气。青壮年就毛发稀疏的人,多为肾气虚弱,最常见的表现就是男性前额脱发或头顶脱发。这类人相对更容易疲劳、健忘,有些则性功能不好。

小孩头发稀疏萎黄,且伴有“五迟”现象(即坐、站、行、说话、牙齿发育迟缓),也说明先天肾气不足,而且消化不太好。头发枯黄、易断,说明气血不足,毛发缺乏营养。这类人通常容易没精神,睡眠也较差,属于老百姓常说的“身子虚”。

白发多是由于进入中老年后,肝血不足、肾气虚衰所致,属正常生理发展规律,但若太严重,就可能是肝肾久损,气血大亏所致。值得一提的是,“少白头”主要与三个因素有关:一是先天肾精不足;二是精神或情绪激动,血热偏盛;三是情绪抑郁,肝气郁滞,毛根失养,也会导致少年白发。

针对肝肾亏虚或气血亏损的情况,霍艳明建议,要多补充当归、何首乌、大枣等。头发早白的可以试试这个方子:何首乌3两、核桃肉7两、黑芝麻2斤,一起炒干,磨成粉,每次半两,用红糖水调服。

美发的食物选择。头发具有很强的生命力,头发的生长、柔顺、乌黑亮泽。需要大量的营养供应,饮食与头发的秀美有直接的关系,各种营养素供应全面才能保持头发的活力和健美,头发的营养由头皮毛细血管供应,头发所需最多的营养是蛋白质,蛋白质是氨基酸的来源。

另外还需要脂肪、维生素A、维生素E、维生素B1、维生素、维生素B12和各种微量元素钾、钠、钙、镁、氢、硫、铜、铁、碘、锌、锰、钴钼、硒、硅、氟等。如果其中任何一种供应不足或者过量,都会影响头发的质量,使头发干涩枯槁,毫无生气,影响美容。中医认为肾其华在发,故发的发源在于肾,发又为血之余,所以又称血余。如果要想保持头发的秀美,就要调理好饮食,使肾功能旺盛,保持体格健壮。

食物疗法 1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

头发黄者的饮食调养。有些人头发枯黄,为影响美容而发愁。头发为什么会发黄呢?头发发黄分先天和后天的不同。先天的头分发黄由遗传和人种的不同所决定的。只有通过染发的途径来加以修饰。后天性的头发发黄,大部分由疾病所导致,一部分由于护发不当引起的。

由于某些疾病,如甲状腺功能低下,高度营养不良,重度缺铁性贫血和大病初愈等,都可能导致机体内黑色素细胞合成和分泌黑色素减少,使头发黑的基本物质缺乏,致使原为黑色的头发逐渐变成黄褐色和淡黄色。

另外有些人对头发保养不当,经常烫发或用洗衣粉及碱水洗头,久而久之会使头发损伤,导致头发发黄。饮食中的紫菜、海带、海鱼、虾蟹中含有较多的碘、钙、铁、磷;各种新鲜蔬菜中含有大量的铜、铁、钴等微量元素,这些元素是人体不可缺少的,而且有促进头发黑亮的作用。

碘还可以增强甲状腺素的合成和分泌,提高头发的黑色程度和光泽。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃和芝麻中含有大量的动植物蛋白,可以增加营养,改善营养状态,而且这些食物中还含有头发中的主要成分胱氨酸和半胱氨酸,因而也是养发护发的最佳营养食品。我国古代人们用芝麻、黑豆、何首乌制成药丸治疗头发发黄和发白,效果颇佳,因而沿用至今。

有很多人都希望自己有一头浓密秀发,特别是对于女性来说,他们觉得头发看起来乌黑发亮是最健康的一种状态,很多女人发现上了岁数之后,他们的发际线会越来越高,而且掉头发的现象会变得越来越明显,甚至有一些人会因为掉头发而比较惶恐,那么怎么才能让头发乌黑发亮浓密呢?

1、要多吃黑色的食物

黑色食物对于补肾乌发有妙不可言的作用,可在日常饮食中适量添加黑色食物,如黑豆、黑芝麻、黑蘑菇、乌骨鸡、黑葡萄等等含有黑色素的食品。也可冲泡由黑色食品研磨的粉末,如五谷粉。另外,多吃紫菜、海带等富含碘的食物,更可以使头发保持亮泽和韧性。

2、养成早睡习惯

除了以上黑色食物外,在中医角度看,充足的睡眠可以避免头发过早变白或者掉落,因为晚上11时到凌晨3时,血液会流经肝、胆,此时应该进入深度睡眠让身体充分休息,否则肝的排毒与自我修复能力受影响,造成肝脏供血不良,影响头发的正常生长,所以,大家最好就在11点前睡觉,最迟也不要超过11点30分睡哦。

3、勤运动,保持身心健康

少年白发的原因有一半是来自自身心理压力的,现代人工作紧张,压力过大又得不到很好的释放,长久下去容易头痛、失眠,自然影响头发的营养供给。所以平时工作一段时间后要适度放松,可以站起来舒展手脚和颈肩,有压力要积极面对,和信任的人倾诉,切忌通过烟酒"缓解"压力;平时要养成运动的好习惯,以上所说不需一蹴而就,循序渐进坚持就好。

4、给头皮来个按摩

这里说的按摩不是洗头时的那种,而是建议大家平时多梳梳头,梳子的话大家可以用木梳或者是牛角梳,塑料或其他梳子的话容易有静电,梳齿不要太细,因为容易拉伤发根或发丝。除了早上的时候,闲时大家可以多梳头,可促进头皮的血液循环,有助于头发更好吸收营养,当然不用梳子的话,大家也可用手指按摩头皮,切忌用力过猛。

5、适当补充维他命

研究表明,人体缺乏维他命B12有机会导致早衰,如果单靠食物补充的话摄入量有限,平时的话大家可以适当购买维他命B12或B族的含片作为补充,一个星期一次即可。

大家有没有发现一个问题,很多年轻人都有白头发,和工作压力大啊或者是体质有一定的关系,如果肾虚的话也会导致脱发啊或者是白发的情况哦。那么应该如何预防白发的呢,下面的这些食疗方可以试试,可以有很好的保健的作用,来看看这些食疗方法吧。

药方一、黑豆雪梨汤:黑豆30g,雪梨1~2个。将梨切片,加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后,改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次,连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱,色白,坚持服用可使此类癫痫都有哪些种类患者白发变黑。黑豆具有滋阴补肾的作用,同时也可以有预防白发的效果。

药方二、侧柏桑椹膏:侧柏叶50g,桑椹200g,蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣,再放入桑椹,文火煎,煎半小时后去渣,加蜂蜜成膏。

药方三、桑椹生发膏:桑椹200g,何首乌150g,熟地黄300g,蜂蜜适量,将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次,取汁浓缩,加蜂蜜后熬成膏。桑葚可以补肾强身,可以有预防白头发的效果。

药方四、猪肾核桃汤:猪肾1对,杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g,将以上三药和猪肾加适量水,在旺火上煮30分钟后,改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉,饮汤。每日1剂,连服7~10日。具有补肾、健脑之功效,有效治疗白发变黑。猪腰具有以形补形的作用,还可以有补肾的效果。可以预防白发。

想要乌黑的头发吗,上面的这些预防白发的食物可以经常吃哦,可以有补肾的作用,比如说我们经常吃的猪腰啊,还有桑葚,黑豆等等这些食物都可以有补肾的效果,对于预防白发乌黑头发有一定的好处和作用,大家不妨利用起来吧。


藕具有改善肠胃、促进消化的作用,春季肠胃弱,需要适当吃些藕,那藕的吃法有很多,今天小编来教大家做道家常菜----香酥藕丸子,做法简单,丸子炸出来,鲜又好吃,一口一个停不下来。

【改善肠胃家常小菜香酥藕丸子】

主料莲藕1节猪肉馅150g香菇4朵 辅料香葱3根盐适量料酒15ml五香粉2g姜粉2g生抽20ml糖2g鸡精少许香油适量

步骤

香酥藕圆子的做法步骤1.准备好所有的食材。

香酥藕圆子的做法步骤2.香菇去蒂煮上2分钟。

香酥藕圆子的做法步骤3.猪肉馅加入盐,糖,;料酒,生抽,姜粉,五香粉,鸡精拌均匀。

香酥藕圆子的做法步骤4.莲藕去皮擦成细丝。再稍微切碎一些。

改善肠胃家常小菜香酥藕丸子

香酥藕圆子的做法步骤5.香葱,香菇切碎,加入莲藕,猪肉馅。

香酥藕圆子的做法步骤6.可加适量的香油再次搅拌均匀。

香酥藕圆子的做法步骤7.肉馅团成小圆子,放入油锅炸制。

改善肠胃家常小菜香酥藕丸子

香酥藕圆子的做法步骤8.表皮微黄捞出。

香酥藕圆子的做法步骤9.稍微等上一时再次大火复炸一遍。

香酥藕圆子的做法步骤10.金黄捞出放吸油纸上吸除油分即可。

改善肠胃家常小菜香酥藕丸子

小贴士

肉馅可以适当的肥一点,炸出来的圆子口感更好。

藕的食用效果

1.强健胃粘膜

维生素C和蛋白质一起发挥效用,能结合各种细胞,促进骨胶原的生成,起到强健胃粘膜的作用。

2.预防贫血

预防贫血,协助肝脏的运动。

改善肠胃家常小菜香酥藕丸子

3.改善肠胃

单宁具有消炎和收敛的作用,改善肠胃疲劳。莲藕还有含有黏蛋白的一种糖类蛋白质,能促进蛋白质和脂肪的消化,因此可以减轻肠胃负担。

4.止血

莲藕对血小板减少、性紫癜有一定疗效。对血热引起的出血也有疗效。另外 藕粉调补脾肾、滋肾养肝、补髓益血。

拥有丰满秀丽的头发是宝宝健康的标志之一。然而许多宝宝的头发不同程度地存在一些问题,没有引起家长的重视,以至于出现头发枯黄、白发、干燥、脱发等病态症状,所以爸妈应从宝宝开始注意头发的护理。

护理宝宝头发的几项原则

注意营养

从母亲妊娠开始就要给予足够的蛋白质和维生素、微量元素。出生后的宝宝要给予全面的均衡营养,及时添加辅食品,纠正不良的饮食习惯。在饮食中保证肉、鱼、营、奶、蔬菜、水果的合理搭配,同时给予含碘丰富的紫菜、海带。这些营养物质可以通过血液循环供给毛根,使头发长得秀丽结实。

养成良好生活习惯

宝宝大脑未发育完善,因此很容易疲劳,如果睡眠不足就容易生病,使头发生长不良。要按时睡眠,10个月以上宝宝要保证睡眠10-13小时。需定时定量进食,多晒太阳,培养良好的卫生习惯,有利于头的正常生长发育。

常洗发

如不常给宝宝洗发,头皮上的油脂、汗液及污物会刺激头皮,引起搔痒和起疱,甚至发生感染,产生头疖,反使头发脱落,甚至不能再生。在天气炎热时,每天给新生宝宝洗一次头发。到了6个月后,改为2天洗一次头发。要保持头发清洁,促使头发生长。妈妈给宝宝洗头发时要选用温和无刺激的婴儿洗发液,洗头时轻轻地用手掌心按摩宝宝头发,切不可用力过度,造成头皮受损。

勤梳发

妈妈要常备一把专给宝宝用的橡胶梳子,经常拿出来给宝宝梳一梳。需注意,给宝宝梳头时,一定要顺着宝宝的头发自然生长的方向梳理,不可向相反的方向梳理。经常梳理头发能够刺激头皮,促进局部的血液循环,有助于头发的生长。

贴心小tips

1.在洗发后,给宝宝吹风时,温度不要过高,以防止宝宝脆弱的头发和头皮受到伤害。

2.给女宝宝扎辫子时,不要将头发用力牵拉,也不要用橡皮筋捆绑,否则被牵拉的部位容易脱发。

3.在给宝宝洗发前,先用小梳子将头发理顺,可以防止头发缠结在一起。

4.不要让女宝宝前额的头发长过眉毛,否则会影响视力。

影响宝宝头发异常的几个因素

先天遗传因素

人的头发的多少在胚胎6个月时就决定了。在宝宝出生后头发的数量就不能再增添了,但是许多后天因素可以影响头发的质和量。有些宝宝头发呈暗褐色或较浅的棕黑色,这是遗传决定的。有些宝宝在黑发中出现了一些白发,追问父母也有同样现象,这也是遗传因素所致。

气候因素

秋天气候干燥,宝宝的头发会变得干燥,容易折断。

营养因素

缺钙的宝宝容易脱发,一般多表现在枕部。牛奶与巧克力不要同吃,因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合,含形成草酸钙,草酸钙不溶于水,长期食用会使宝宝头发干枯。饮食不均衡,缺少蛋白质或微量元素也会使头发变得枯黄。

药物因素

一些抗菌素、阿斯匹林、呋喃妥因、环磷酰胺、环胞霉素等会导致脱发。

疾病因素

头皮疮疖、伤寒、痢疾、肝炎、癫痫病怎么得都,能根治吗结核等疾病可影响头发的正常发育,也可以通过神经系统及末梢血液循环影响毛根而致脱发。先天白化病使头发和体毛变成白色。肿瘤放射治疗可导致迅速脱发。

其他因素

睡眠不安、出汗过多使宝宝头部与枕头摩擦,出现与缺钙相似的枕脱。

教你正确清洁头发 拥有健康乌黑发质

你知道吗,有80%的人,洗头发的方法是有误区的,如果不去注意,长期下来,可能会导致掉发以及出现头皮问题。以下几点洗头发注意事项,一定会帮你减少头发和头皮问题。

1.如果你是长发,洗发前先将头发疏开﹑梳顺,可避免头发纠结,造成洗头时拉扯掉发的现象。

2.以温水将头发冲湿,可除去头发上的灰尘﹑脏东西,并减少洗发精的使用量。使用水温不用过高,否则会破坏头皮上的皮脂屑,使头皮发痒。

3.洗发乳倒在手心加水起泡,均匀抹上头发。如果直接将洗发乳倒在头顶,容易导致顶部湿度过高,长久下来造成顶部发量稀少,甚至秃顶。

4.指腹以画圆方式按摩头皮,如果用指甲抓头皮,容易抓破头皮,破坏毛囊,造成发炎。

5.用大量的水将洗发乳冲掉,不可残留。洗发乳中含有的界面活性剂,残留在头顶头皮上,会使头发﹑头皮干燥,因此最好冲洗干净。

6.将洗发乳由发尾擦上,不要碰到头皮,使用洗发乳可中和洗发精的酸碱值,并且补给头发被洗掉的皮脂保健膜。如果将洗发乳擦在头皮上,会使油脂分泌旺盛的人油上加油,产生头皮屑。

7.使用温水将洗发乳彻底洗净,残留在头发上的洗发乳,无法提供头发更多的保护,反而造成油垢黏腻状,导致头皮屑的出现。

8.毛巾轻拍吸干水分,吹风机吹干。毛巾不可太用力搓揉头发,轻拍吸水即可。吹风机温度不可调太高,不要定点吹太久,吹风机距离头发不要太近,约隔20公分以上,配合另外一双手将头发翻开吹整。原则上头皮要全吹干,发中段和发梢可留一点湿气。

丸子头是很多年轻女性的最爱,尤其是炎热的夏天,扎一个丸子头,整个人都神清气爽,显得特别利落,但是有些人比较苦恼,对于发量比较多的人不知道怎么样才能扎出漂亮的丸子头,看起来既美观,又舒服。但是发量多也有很多好处,会让头发显得的特别的丰富,炸出来的头发更有分量,那么究竟该怎么扎丸子头呢?

发量多的你,最好像这样染一个深棕色的发色,简单的挽一个可爱的丸子头,搭配一件很清凉的衬衫,显得你清爽宜人,还美丽。

喜欢甜美气质的你,要是发量很多的话,那这样的女生丸子头发型也是超级适合你的,留一个稀疏的空气刘海,戴上一个黑色的发箍,配上一个丸子头,怎么看都很可人啊。

要是你发量很多,还喜欢高扎丸子头的话,那这样的女生丸子头就更适合你一些,这样的丸子头的你再染上一个亮黄色的发色,还显得肌肤白净。

天生是瓜子脸的你,高扎一个简洁的丸子头也是很好看的,无刘海的丸子头设计,也能让你看上去格外的清爽时尚。

要是你不想扎丸子头,那你扎一个半丸子头也是很好的选择啊,发量多的你选一款这样的扎发还显不出你发量多,但是呢,会显得你很潮,很时尚。

生活中很多人都是年纪轻轻就是白了头,而我们在生活中经常按摩头皮的习惯就是可以很好的让我们的头发变黑,按摩头皮是可以促进大脑皮层的血液循环,所以按摩头皮对于我们的头发是有很好的好处,下面我们大家就是一起来详细的了解了解吧。

一、促进血液循环

我们如果是能够长期的按摩头皮的话,是可以使得我们头皮的血液循环加快,这样是可以起到很好的提高我们头部血液的健康程度,是可以有效的促进头皮的生长,如果长期坚持下去能够使白发变黑。

二、按摩时间要控制好

我们在进行按摩头皮的时候,一定是要注意按摩的时间,我们按摩的时间最好是能够控制在20分钟左右,而20到30分钟是最好的时间,所有我们以后在按摩的时候就是要按照这个时间段来进行,长期的坚持下去就是可以使得我们的白发变成黑发,但是很少有人能够长期坚持下去。

三、按摩可以促进头发的生长

我们大家在按摩的时候也是需要很好的注意一些指法,按摩的时候指法也是非常的重要,我们如果是能够把握好指法是可以有效的促进头皮的生长,促进我们的头发的生长,是可以让我们的头发看起来更加的乌黑亮丽。大家如果不知道如何来进行按摩的情况下可以请求一下相关的人员,让相关的人员教给我们如何进行按摩为好。

所以大家在生活中如果是遇到了头发变白的状况,我们就是要很好的按摩自己的头皮,方法也是比较的简单,我们只是需要很好的掌握按摩的时间就是可以了,我们坚持一段时间就是会收到不错的效果,而且对于我们身体也是有很好的促进作用。


一头乌黑亮丽的头发,展示着年轻与健康,显现出青春的亮丽与潇洒,这是每一个年青人所梦想拥有的,但随着现代社会生活、工作压力与日俱增,很多年青人满头的黑发渐渐稀少,丝丝白发过早地爬上头顶,为此,很多年青人变得没有以前那样自信,整天为头发所苦恼着。

中医认为“有诸内,必形诸外”,任何一种病理现象都可以找到其内在的原因。青年人脱发、白发主要是由于营养不良,内分泌失调、微循环障碍所引起的,而中医认为其主要与肾精亏虚有关。根据中医理论,肾有相当重要的作用,“其华在发”,肾精是人体生长发育及各种功能活动的物质基础。

青年人本应肾精充足,发有所养;老年人精气亏虚,才会“发堕齿枯”。因此脱发、白发可以说是一种未老先衰的症状。祖国医学认为,人体的阳气,只有依靠阴精才能存在,而五脏六腑的阴都是由肾阴来供给,要防衰老唯有从滋补肾阴入手,才是抓住问题的关键。中医同样认为“精血同源”,精充则血足,血足则头发能得到充足的滋养而不致于过多脱发、,从而从根本上对其起治疗作用。六味地黄丸是一种补肾滋阴、填精益随的良药。研究还表明,六味地黄丸可有效调节内分泌,改善人体血液循环,另外它所含有的多种微量元素也是头发不可缺少的“生命之源”。其中宛西制药用现代化制药技术生产的“仲景牌”浓缩六味地黄丸,凝聚了药物精华,不但疗效更好,并且同传统剂型相比浓缩丸具有体积小、服用量小、携带方便的优点,正以“药材地道,品质纯正,疗效显著”而获得越来越多的消费者的青睐,同样这也符合现代社会年青人快节奏生活和工作的要求。并且在制剂过程中,不添加任何防腐剂,保持了中药的天然特色,符合现代人们返璞归真,崇尚自然的需求。

让乌黑的头发再现你的自信,让灿烂的笑容在你年青的脸上绽放!

关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

春季养生网(jkcp.fzcip.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己

声明:本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。