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​薄荷柠檬水的做法_山楂柠檬冬季养生

来源:未知 编辑:admin 时间:2022-05-15
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

​薄荷柠檬水的做法

【 - 养生的水】

薄荷是治疗感冒的最佳精油,能有抑制发烧、发炎并促进排汗。柠檬则含有丰富的维生素C,具有美白的功效。薄荷加柠檬能够清咽润喉、清凉镇痛。因此,许多人会在炎热的夏季选择制作一杯薄荷柠檬水作为饮料,清爽提神又清凉可口。所以说薄荷柠檬水可谓是夏日饮品的最佳选择。那么下面就让我们为大家介绍一下可口的薄荷柠檬水的做法吧。

薄荷具有医用和食用双重功能,主要食用部位为茎和叶,也可榨汁服。在食用上,薄荷既可作为调味剂,又可作香料,还可配酒、冲茶等。

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等,都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了,细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样,细胞组织就会变脆,失去抵抗外力的能力,人体就容易出现坏血症;它还有很多用途,如预防感冒、刺激造血和有助于降低多种癌症的风险等作用。

1.原料备用。

2.将薄荷叶洗净后,剪成小段。

3.用1000毫升常温白开水浸泡1小时。

4.把柠檬切片。

5.将柠檬片都倒入薄荷水中,再浸泡约30分钟。

6.调入适量的蜂蜜。

7.搅拌均匀,放冰箱冷藏(加冰块饮用均可)。

以上为大家介绍的是薄荷柠檬水的做法,相信大家应该已经学会了如何制作薄荷柠檬水。大家不妨在工作之余,给自己或者爱人泡上一杯清凉可口的薄荷柠檬水,放松一下疲劳的身心。

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   柠檬薄荷水的美味实在是不可抵抗,我们大多人都会被柠檬薄荷水所吸引,柠檬薄荷水的非常美味营养又健康,而且更加富有营养,还有富含了对人体特别有好处的很多营养物质,实在是一个不错的选择,夏天喝还能达到解暑降温的功效,我相信大家一定都可以试着去做一做,可能很多人对于它的做法还不是很了解,下面就让我们一起来了解一下柠檬薄荷水的做法吧。

  做法一:

1、将薄荷叶洗净后,用1000毫升常温白开水浸泡1小时。

2、将柠檬对切,挤出柠檬汁后,把柠檬切片。

3、将柠檬汁、柠檬片都倒入薄荷水中,再浸泡约30分钟即可。

4、喝时可以调入少许蜂蜜,或者冰镇后服用。

5、干燥的春天最需要补水,不过应该多喝些口味清爽的饮料,比如白开水其实是春天最好的饮品的。但如果像我一样实在不能接受白开水淡而无味的人,便可以试着给自己做这样一杯柠檬薄荷水:薄荷的清凉。

做法二:

材料

柠檬1个,薄荷(洗净,只要叶子),开水(刚开的),冰糖(怕酸的亲们可加冰糖哦)

做法

1、把水煮开;

2、把柠檬切片,放入玻璃杯中;

3、把薄荷叶放入玻璃杯中;

4、加冰糖(按个人口味);

5、倒入开水就好了。简单易学,不妨试试吧!!!

 以上内容为我们介绍了柠檬薄荷水是我们可以选择特别好的一个选择,好吃营养美味又健康,你值得拥有。如果你还不会做,那么就跟随我们以上的内容赶快去尝试一翻吧,备齐原料,一定可以做出来飘香四溢的柠檬薄荷水的。

蜂蜜是一种纯天然的物质,蜂蜜的作用很多,可以清热、润肺。蜂蜜里的糖是双糖,常吃不会得糖尿病。柠檬是一种常吃的水果,柠檬的维生素C含量很高,维生素C的作用大家都知道,可以使皮肤变得光滑、细腻、白嫩。拥有美丽的皮肤是很多女性的梦想,蜂蜜柠檬加在一起就可以做成蜂蜜柠檬水吗?

蜂蜜柠檬水要做好可不是那么简单,不是蜂蜜柠檬加在一起就成了蜂蜜柠檬水。蜂蜜柠檬水可以当茶喝,蜂蜜柠檬水的味道不错,清清凉凉的洛带一点甜丝丝的味道,是爱美女士的最爱。

柠檬蜂蜜水都具有很好的氧设备构建功效,常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率,让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水,既美容又清洁肠道,稍后再吃早餐。

蜂蜜柠檬水的做法1

1.新鲜柠檬切片(每次三至四片即可),放入杯中。

2.注入凉开水或者纯清水,调入蜂蜜。

3.放入冰箱冷藏至少两小时,可以饮用。(早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟,

以免刺激肠胃)

4.剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜,一周内不会变质。

蜂蜜柠檬水的做法2

湖北有多少家治疗癫痫病的医院檬半个,绿茶少许,洋槐花蜂蜜1大勺。

1.绿茶用开水冲泡,放置10分钟左右,待绿茶泡出味道和颜色后,将茶叶过滤掉;

2.等茶温凉之后,加入柠檬蜂蜜,搅拌均匀;

3.直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。

蜂蜜柠檬水原料简单,容易配齐,各大超市、菜市场都可以买到原料,蜂蜜柠檬水做法省事,不用加火,不用加油,只要有开水或者是凉开水都可以做出蜂蜜柠檬水,赶快做上几杯,给家人和自己填上一点温馨,填上一点美丽吧。

很多爱美的人都很喜欢喝柠檬水,有的人为了减肥,在早上的时候空腹喝柠檬水,这样的减肥功效很明显,但有的人会在柠檬水里加一些糖,不让就是蜂蜜,但是有没有人想过在柠檬水里加生姜,姜是驱寒的一个很好的食物,有的人也很爱吃姜,姜也是做菜经常用到的一个食材,今天就生姜柠檬水我们来看看有什么功效吧。

材料:

生姜、柠檬、蜂蜜

做法:

1、生姜洗净切片榨成汁;柠檬用榨汁器挤出汁水;

2、将姜汁和柠檬汁倒入杯中,加入热水搅匀,饮用前调入1勺蜂蜜即可。

ps:

也可以用煎煮法来做,即生姜和柠檬切成片,加水先煎煮生姜片3分钟,再加入柠檬片续煮1分钟。

功效:

早春的气温骤升骤降,是感冒易发的时节。制作一杯姜汁柠檬蜜,可以补充Vc,驱逐寒意、预防感冒、润喉爽咽。

柠檬抵抗坏血病折叠编辑本段为什么蔬菜和柠檬能治疗这种疾病呢?人们首先想到的是,这些食物中必含有维持生命的某种必需物质——维生素。20世纪初,人们推测坏血病是一种维生素缺乏症。到了30年代,人们终于从肾上腺皮质、包心菜、柠檬汁中分离出“已糖醛酸”,弄清了它的化学结构,并确定它是抗坏血酸(即维生素C)的要素,因此人们称它为“神秘的药果”。 柠檬为芸香科常绿小乔木,原产中国喜马拉雅山麓,目前地中海沿岸、东南亚和美洲等地都有分布,中国四川、台湾、福建、云南、广西等地也有栽培。其中四川安岳种植面积较大,占全国种植柠檬80%以上。嫩叶和花,都带紫红色,果长圆形或卵圆形,大小如鸡蛋,淡黄色,表面粗糙,顶端呈乳头状,果皮较厚,芳香浓郁,果汁较酸,但可配制饮料,还可提炼成香料。美国和意大利是柠檬的著名产地,而法国则是世界上食用柠檬最多的国家。

药用价值折叠柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等,都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了,细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样,细胞组织就会变脆,失去抵抗外力的能力,人体就容易出现坏血症;它还有更多用途,如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

其他功效折叠柠檬果汁是一种鲜美爽口的饮料,其制作十分简单方便,直接用鲜果压榨出果汁,再配以糖、冰块、冰水,搅拌后即可饮用。那淡淡的酸甜,幽幽的清香直沁人心脾,令人心神清爽,唇齿留香。目前,柠檬果汁已被世界各地的人们所接受。 柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,爱美的女性应该多食用。

根据以上的说法,柠檬一般不生食,而是加工成饮料或食品。如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等,可以发挥同样的药物作用,如提高视力及暗适应性,减轻疲劳等,所以爱美的朋友们,尽量不要在空腹喝柠檬水了,这样对我们的胃是很不好的,希望以上的建议能帮到打大家。

随着时代的发展,我们身边可能没有几个会做菜的。大家一起吃大排档,外卖。这没有什么不对,但是外面的食品不一定就很干净,有时候自己动手做一下饭菜不仅可以品味美食,还能收获健康,下面小编就给大家介绍柠檬水蛋,自己学习做一下吧。

2.1一边打散鸡蛋一边兑入加了少许盐的柠檬水,水量大约是鸡蛋的1-1.5倍。鸡蛋打散后盖上一层保鲜膜,并在保鲜膜上扎一些小孔。其实精细一点的做法应该将鸡蛋过细筛,但是半夜三更的就不讲究了,实践证明蒸出的结果也没有什么不同。

3.2一小碗柠檬水,柠檬水有去腥作用,而且可以让鸡蛋带有淡淡的清香味。

4.锅中水烧开后,将鸡蛋放进去中小火蒸10-12分钟。

5.时间到!在鸡蛋上加入一点生抽和香油。滑嫩飘着浓郁香味的水蛋完成!接下来就是了一边看电视一边享受美味的夜晚时光了〜〜

也许关于柠檬水蛋的版本你已经吃过很多,但是你肯定想象不出自己做出来的会是什么味道?为了满足好奇心,你真的可以自己动手尝试一下的。

新鲜柠檬水这种饮料的制作方法是比较简单的,只要我们在生活中跟着文章介绍的做法来制作就可以了。我们想要在生活中制作新鲜柠檬水这种饮料就需要购买新鲜的柠檬,然后将柠檬切片后放进杯子里面,加入蜂癫痫发作后能检查出来吗?蜜后在加入白开水进行搅拌,让柠檬的营养物质更好的融入到水里。

柠檬水是一种以柠檬调味的水饮料,起源于17世纪的法国巴黎。部份柠檬水饮料加入了二氧化碳制成汽水,最著名的品牌是雪碧和七喜。在香港,柠檬水时常简称为柠水,与港式柠檬茶一样,一般必定配有2块至4块切片柠檬在杯中,客人可用配备的匙或饮管将柠檬摏搞以调节酸性。另外,热饮中加糖的饮法与西方不一定加糖的饮法相异。

其实柠檬水好做,关键是每次用不完一只,余下的不好保存,下面这个方法可以让大家随时喝到新鲜的柠檬水。

1.超市去买一个新鲜的柠檬,以光泽较好为优,最好买所谓的进口柠檬,这样口感明显比国产的好。

2.回去后洗净用纸巾擦干(最好先用清水冲洗干净),放在冰箱里冻上两个小时,不要太久也不要时间太短,短了冻不透,久了切着太困难 。

3.用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片,一个柠檬约切15片到20片,这个过程要快,然后装入一个带盖的保鲜盒。

4.放入冰箱冷冻室,需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉(纯净)水等,以每杯水半片大小为宜,如用壶可以入一至两片。

5.可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。

6.不要用过热的水泡,那样会损失柠檬的香味和营养价值,在夏天和秋天这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水。

鲜柠檬泡水喝,由于维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

我们在生活中适当的食用一些新鲜柠檬水对于我们补充一些身体所需的维生素是有很大作用的,而且柠檬水可以起到美容养颜的功效,希望你们在生活中好好的进行利用,特别是女性朋友,你们经常喝柠檬水可以清除脸部的皱纹。

柠檬和蜂蜜是很好的美容圣品,具有美容、清洁肠道之功效,不管是外敷还是内服,都能起到显著的护肤功效。那么,蜂蜜柠檬水的做法是什么呢?除了护肤的功效柠檬蜂蜜水还有哪些功效?下面就具体的来了解一下吧。

蜂蜜柠檬水的做法

1、做法一

(1)柠檬用盐摩擦表皮(杀菌去果蜡),用清水洗净,拭干,切成薄片。

(2)取一个清洁干燥的玻璃瓶子,在瓶底铺一层柠檬;,再用工具把柠檬皮刨成丝。

(3)柠檬肉切小丁。

(4)玻璃瓶下切好的柠檬肉。

(5)倒入蜂蜜浸过柠檬肉。

(6)再放入柠檬皮丝。

(7)再倒入蜂蜜浸过柠檬皮丝。

(8)盖上盖子,放冰箱凉藏。

(9)用时取一勺,凉开水冲泡。

 2、做法二

将柠檬切片,和蜂蜜一起放入温水中冲泡,直接饮用。

 柠檬蜂蜜水的功效

1.美白

柠檬中富含多种维生素和膳食纤维,所以蜂蜜柠檬水也有美容养颜的效果,它可以起到美白的作用,同时对去除色斑也有一定的功效哦。

 2.防治心血管疾病

柠檬中含有很高的维生素,而蜂蜜具有润肠的作用,喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌。

相信生活当中很多女性朋友对于蜂蜜这种既甘甜又富含营养的东西都没有抵抗力,同时,对柠檬这种水果的忠爱更是达到了“令人发指”的程度,因为柠檬不仅富含维生素,还是最佳的美容养颜的水果。这就让很多人不停的遐想,能否“鱼和熊掌兼得”,现在告诉大家一个好消息,可以通过制作蜂蜜柠檬水来实现。

所谓的蜂蜜柠檬水并不是大家想得那样用水泡上柠檬,再加点蜂蜜那样简单,在这里面可是有着大学问的,大家都已经迫不及待的想知道如何制作了吧,下面就为各位一一进行详细的介绍。

柠檬是一种富含维生素的水果,含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满,所以是一种理想的美颜美容食品。法国人有句俗语:“女人的幸福,是用新鲜的柠檬购买来的。”这足以说明柠檬对女性美肤的作用。柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌,帮助消化,而且能中和碱性,可防止色素沉着,对皮肤具有漂白作用。

蜂蜜柠檬水的做法1

1.新鲜柠檬切片(每次三至四片即可),放入杯中。

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2.注入凉开水或者纯清水,调入蜂蜜(洋槐蜂蜜的口感相对好些)。

3.放入冰箱冷藏至少两小时,可以饮用。(早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟,

以免刺激肠胃)

4.剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜,一周内不会变质。

蜂蜜柠檬茶的做法2

柠檬半个,绿茶少许,洋槐花蜂蜜1大勺。

1.绿茶用开水冲泡,放置10分钟左右,待绿茶泡出味道和颜色后,将茶叶过滤掉;

2.等茶温凉之后,加入柠檬和洋槐花蜂蜜,搅拌均匀;

3.直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。

蜂蜜柠檬水的做法3

1.柠檬用水打湿,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净,并切去柠檬两头。

2.柠檬切成两半,再切成薄片,以一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。

3.拧紧瓶盖,放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好。

蜂蜜柠檬水的做法4

将柠檬用硬毛刷彻底洗净,放进冰箱冷冻2小时,取出后切片(每个柠檬切15~20片放入杯中,再取约2茶匙蜂蜜,然后慢慢注入温水,搅拌均匀即可,如喜欢冰饮,可以加入冰块。

蜂蜜柠檬水的做法5

用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来,放在冰箱中储存,让蜂蜜和柠檬充分融合,每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。此法容易长期坚持,否则每天要去切一个柠檬,很多人会嫌麻烦而不坚持饮用。

相关作用

1.用来做菜的调味,用它来代替醋,菜的颜色会很鲜亮。

2.还有一种用法,睡前洗脸后,用一点儿柠檬蜜拍在脸上,几分钟后用清水洗去,就是一次简单的面部护理

3.可以起到很好的预防作用。蜂蜜、柠檬都是有一定药理作用的好食品。如果适当的运用蜂蜜柠檬水,是会有很显著的效果的。

上面介绍了很多蜂蜜柠檬水的制作方法,大家可以根据自己的习惯和喜好进行不同的尝试,知道找到最适合自己的那一种,相信很多女孩子已经迫不及待想要进行尝试了,因此,需要提向大家,只有长时间的坚持才能够收到理想的效果。

说到柠檬我想应该不陌生吧,因为有很多的我们爱喝的饮料就是由柠檬做成的,还有一些水果糖的原材料都是柠檬。柠檬做的东西大家都爱吃,但是柠檬可以帮助我们清肠胃,这个功能了解多少,那么下面给大家讲讲关于柠檬水清肠的好处。

柠檬水的功效1:排毒

每天早晨空腹一大杯柠檬水,是我一直在用的排毒方法。这个方法简单实用,既可排毒,又帮助减肥,还有预防感冒的效果呢,但是一定要坚持才有效。

柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠,又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,不需要特别节食,一举两得。

柠檬水的功效 女人排毒好帮手

鲜柠檬泡水喝,由于维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

柠檬水的功效2:减肥

柠檬茶不仅瘦身,而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水,绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。同是柠檬饮品,柠檬水的功效明显,柠檬汁和柠檬蜜糖也都各有疗效,但柠檬茶就差一点。不是说柠檬茶无效,而是红茶经高温制成,茶叶中的有效成分儿茶素被破坏,但有害物质却增多,而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸,酸性颇重,有胃病者最好避免饮用,但肠胃无恙者,饭后来一杯柠檬茶,确可帮助消化。

今天我们通过上边的文字了解了柠檬水的一些其他的作用和疗效,通过泡柠檬水可以帮助我们减肥排毒的同时还可以美白我们的皮肤,是对女人非常好的一个好帮手,对女人的帮助是太大啦,快快加入喝柠檬水的行列吧,让自己变得更美丽吧。

 

 

对于很多的爱美人士来说,喝柠檬水是很多美女们会选择的方法,因为柠檬水可以降低我们的食欲,可以很好的控制自己不吃那么多东西,以达到减肥的效果,而多喝柠檬水还可以防止皮肤衰老,所以很受美女们的欢迎。不过柠檬水的功效可不止这么多哦,下面就请专家来为大家介绍一下柠檬水的功效?

在选择喝柠檬水的时候,有很多人就会想知道,早上喝效果,还是晚上喝效果比较好呢,其实这个要看你想要达到什么样子的功效了,因为不同的时间饮用功效是不一样的,只要你的胃口比较好,什么时候喝都是可以的。

(1)抗击皮肤衰老:柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害,缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原,保护皮肤,防止皱纹早生。

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(2)助消化:柠檬水有益消化道健康,可刺激胃液分泌,帮助消化,促进排便,清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。

(3)提高免疫力:柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示,柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收,因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。

(4)益肝排毒:柠檬水有助于肝脏排毒,通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量,减少体内黏液质生成,帮助溶解胆结石。

(5)改善血液循环:柠檬水中富含钾,能帮助控制血压,缓解压力。柠檬水中还含有维生素p,有助于增强毛细血管弹性,改善血液循环。

以上是对柠檬水的功效的介绍,希望会对大家有所帮助,还要告诉大家的就是,喝柠檬水时一定不能多喝,放柠檬的时候也不要放太多片。也要记住如果胃不好一定不能空腹喝。

目前人们越来越爱喝冷饮或是盐汽水,却不知其中是有一定危害的,冷饮还好说,盐汽水则内含过多的二氧化碳,喝多了会使体内产生碳酸。现在有很多人学会了自制冷饮,就是用水果之类来制作,比如说:柠檬薄荷水。柠檬薄荷水是一种很凉爽的冷饮,下面就给大家介绍一下柠檬薄荷水的做法。

主料:柠檬片适量/凉开水适量/薄荷叶适量

薄荷青柠檬水的做法:

1.薄荷叶洗净后放入搅拌机,倒入一点清水打成薄荷汁

2.把打好的薄荷汁通过过滤网倒入容器中,滤掉沫子和渣子

3.把打好的薄荷汁通过过滤网倒入容器中,滤掉沫子和渣子

4.在容器中加入1.5升纯净水并放入薄荷,倒入蜂蜜搅拌均匀就可以饮用了

烹饪技巧

做这款饮料最关键的一步就是把薄荷榨成汁。

饮食小常识

1、柠檬薄荷水一定要即调即饮,不能放置太久,不然味道会变浑浊,放置时间不宜超过半天。

2、柠檬可以补充VC,蜂蜜可以养颜润燥,薄荷自然清凉,喝过之后感觉比较舒坦,精力倍增。薄荷茶可用于感冒风热或温病初起,咽喉肿痛。为了能够最大限度的发挥薄荷的特性和味道,我把薄荷榨成汁。薄荷汁有点微苦,不过这种苦味可以用蜂蜜来调节,困的时候喝一杯薄荷青柠檬水很解乏,绝对可以提高工作效率。

小贴士

1爱喝冷饮的小盆友们,可以先用热水把柠檬泡一下,再加冰水,这样功效不变哦。

2柠檬尽量保持一片柠檬片一杯水的原则,我为了美观放得多,哈

3用食盐刷表面可以有效的去除蜡质

4可以冰镇一会再喝哦!但是女孩纸不建议喝冰水

综上所述,以上便是关于柠檬薄荷水的做法是什么的详细介绍了。薄荷本身就给人清凉的感觉,现在的很多口香糖的制作原料都含有薄荷,所以冷饮中加入薄荷是一个明智的选择。而柠檬又是酸酸的感觉,两者结合绝对是夏日清凉最佳选择。

柠檬在生活中是比较常见的东西,而且柠檬中维生素的含量是非常丰富的,柠檬不仅具有美容养颜的作用,柠檬是很多人都比较喜欢的东西,但是很多人担心柠檬的热量是很高的,其实柠檬的热量是很低的,而且柠檬还具有通常润便的作用,用来减肥效果也是非常不错的。

柠檬水减肥

1.柠檬水卡路里非常低,确有减肥功效。

柠檬水的卡路里非常低,每100g柠檬水才有14大卡的热量,(文中说的柠檬水,均是指白水加上2——3片柠檬片的情况)脂肪含量几乎可以忽略不计。对于每天坐在办公室里还要减肥的人来说,每天至少要摄取1000大卡的热量才能保证人体的基本需要。而柠檬水热量这么低,就算喝很多也达不到标准,所以,柠檬水确有减肥的功效。

2.柠檬水的主要成分及减肥原理。

柠檬水主要由碳水化合物、维生素C、维生素B1、B2、铁和一些糖分构成。对于减肥来说,维生素B1、B2能促进脂肪的分解;从另一角度来说,柠檬水虽然是酸味,但是碱性食物,吃进身体后经过消化分解,最后的灰分其实就是碱性的。碱性食物本身也能够促进酸性物质的中和,加快新陈代谢,促进排出。

3.柠檬水虽然能减肥,但一定要适量,否则会导致胃酸。

柠檬水虽然减肥效果好,但也不能一味地多喝,这样对身体健康有很大的损害。有很多女性为了减肥,每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。此外,由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

4.喝完柠檬水一定要漱口。

喝完柠檬水一定要漱口。包括果汁、葡萄汁、橙汁对牙齿的珐琅质都有损伤,喝完一定要喝点白水,把柠檬水成分带走,否则牙齿腐烂的情况会随之而生。

感谢阅读网饮食养生频道的《​薄荷柠檬水的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“”专题。

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